המרכז לחיזוק הביטחון העצמי

:מציג

להיות חלק מקבוצה פורצת דרך,

להבין כיצד לשנות דפוסי חשיבה ולהגיע לתוצאות יוצאות דופן באמצעות חיזוק הביטחון העצמי - ובקבוצה!

קורס אונליין אינטראקטיבי

הקורס יתקיים בתוכנת זום

אני רוצה להשתתף, מהי ההשקעה שלי?

מה זה בעצם קורס אונליין לחיזוק הביטחון העצמי?

ממש כמו בקורס הפיזי, בקורס האונליין יהיו 4 מפגשים שיילמדו לאורך 4 שבועות.

בכל יום רביעי בשעה 19:00 יתקיים שיעור בשידור חי בזום ובו יועברו התכנים ונבצע את התרגילים. משך כל מפגש הינו 3 שעות (סה"כ 12 שעות מפגש)

למי הקורס מתאים?

לכל מי שרוצה לחזק את הביטחון העצמי ובין השאר מרגיש קושי להציב גבולות, להיות אסרטיבי, לדבר בביטחון, חשש מכשלון או דחייה, לא מעריך את עצמו, קושי בקבלת החלטות, מבקר את עצמו בחריפות ומרגיש כי קיים בו פונטציאל לא ממומש.

היתרון בקורס אונליין

מתבצע בנוחות שלך ללא צורך לצאת מהבית

אפשר להשתתף בסדנה, לצפות ולהשתתף בשיעורים מכל מקום בארץ ובעולם, בנוחות הבית שלך

כל השיעורים יהיו זמינים לך גם לאחר השידור החי, ככה שאם פספסת שיעור (לא כדאי, אבל קורה...)

אין שום בעיה להשלים את השיעור, בזמן שלך.

עלות הסדנה אונליין נוחה ומשתלמת משמעותית מהסדנה הפיזית.

להתמודד עם חרדות שחוסמות אותנו

לחזק את הזוגיות עם עצמנו

מה נלמד בקורס?

להתמודד עם ביקורת עצמית חריפה

שפת גוף של ביטחון עצמי

להיות אסרטיביים ולהציב גבולות

לבסס דפוסי חשיבה עוצמתיים

כיצד לקבל החלטות בקלילות

לדבר בביטחון ולשפר את מיומנויות התקשורת

ובעיקר -

כיצד ליצור ביטחון עצמי אמיתי

אני רוצה להשתתף, מתי זה מתחיל?

הסדנה תתחיל ביום רביעי ה 13.5.2020, השיעורים יתקיימו בימי רביעי בשעה 19:00-22:00 במשך 4 שבועות 

!!חשוב לשים לב - מספר המקומות מוגבל!!

מספר המקומות בסדנה מוגבל. מומלץ לתפוס מקום כבר עכשיו.

ליאור רודריג

עכשיו אני יודע להסתכל על הביקורת העצמית ולראות את מה שטוב ולהפריח את החיים שלי

אריאל תמיר

"מני מדבר ממש בגובה העיניים ומלמד היטב איך להתמודד עם ביטחון עצמי נמוך, התוכן מתאים לכל מי שמבקר את עצמו כל הזמן ורוצה לחזק את הביטחון."

נטע בכר

"למדתי לא להשוות את עצמי לאחרים, ממליצה לכל האנשים שחושבים שהם לא מספיק טובים, לא מספיק יודעים ולא מספיק יפים."

אשר

"אני גרוש זה חודשיים אב ל 4 ילדים. לאחר הגרושין הייתה ירידה משמעותית בבטחון העצמי חרדת נטישה מלווה בחוסר שינה ודכאון. לשמחתי רכשתי את הקורס לבטחון עצמי של מני שמריהו החביב ומאז ברוך השם אני מרגיש אחרת"

.עדי ד

"למדתי להשקיט את הקול הביקורתי שיש אצלי ולבחור גישה חיובית לסיטואציות, הקורס מתאים לכל מי שיש אצלו קול פנימי חזק וביטחון עצמי נמוך"

נתן בינשטוק

"למדתי איך לחיות עם ביקורת עצמית בשלום ולהתמודד איתה ולשפר את הביטחון העצמי כדי שאוכל לכוון גבוה יותר. מתאים לכל מי שרוצה לעשות קפיצה בחיים ולקדם את עצמו."

חלקנו לא יודעים מה לעשות,

חלקנו יודעים מה לעשות ולא עושים.

לכם יש את ההזדמנות לדעת

ולעשות מכיוון שאנחנו

לא רק מדברים - 

אנחנו מבצעים!

אז זה חלק ממה שנעשה בקורס:

מפגש ראשון:

חיזוק הזוגיות עם עצמנו

מהו ביטחון עצמי?

הבסיס ליצירת ביטחון עצמי גבוה

כיצד ליצור מיינדסט של ווינרים

נלמד כיצד לשנות את ההסתכלות שלנו כלפי המציאות

מפגש שני:

אסרטיביות, הצבת גבולות וביקורת עצמית

נלמד כיצד להיות אסרטיביים ולהציב גבולות

נלמד כיצד להתמודד עם ביקורת עצמית חריפה

מפגש שלישי:

זוגיות וביטחון עצמי

שיפור מיומנויות התקשורת

כיצד לשוחח בביטחון

שפת גוף של ביטחון עצמי

כיצד ביטחון עצמי משפיע על הזוגיות שלנו

כיצד ליצור זוגיות בריאה באמצעות חיזוק הביטחון העצמי

מפגש רביעי:

שינוי דפוסי חשיבה מגבילים

כיצד לקבל החלטות בצורה קלה יותר

כיצד להתגבר על חרדות

שינוי דפוסי חשיבה מגבילים

ההשקעה שלך בקורס

במחיר היכרות:

 600 ש"ח

או 150*4 תשלומים

500 ש"ח עד ה-10.5

מנחה הקורס

מני שמריהו

מאמן, מרצה, ויועץ עסקי החל משנת 2014.

ליווה ומלווה מאות שכירים, בעלי עסקים, ארגונים וחברות ומומחה בתהליכי חיזוק הביטחון העצמי.

בעל קליניקה פרטית בפתח תקווה ואלפי שעות ניסיון ליווי אישי וקבוצתי.