כיצד לחזק את הביטחון העצמי ולהביע את עצמנו ללא חשש?

מרגיש/ה שקשה לך לשוחח בסביבת אנשים חדשים?

חושב/ת שאת/ה לא מעניין?

המחשבה "מה יחשבו עלי כשאני מדבר/ת?" מעסיקה אותך הרבה?

קשה לך להיות אסרטיבי ולהציב גבולות?

אם כן, הסדנה הזו בשבילך!
 

את/ה יכול ללמוד איך להתנהל

ולדבר בביטחון
 

משתתפים מספרים

נירית פטל

מורן נווה

לינה אלקלעי

מירית דבורה

חוליו אייז

ניב יצחקי

מאיה ארניאס

שיתופים ודיונים

במהלך הסדנה המשתתפים מעלים דילמות ומתקיים דיון עליהם

ביצוע תרגילים פרקטיים

במשך הסדנה כל המשתתפים מבצעים תרגילים פרקטיים ולומדים כיצד ניתן בפועל לחזק את הביטחון העצמי

הרצאה

הסדנה משולבת בהרצאה עם הסברים מעמיקים על הגורמים המשפיעים על הביטחון וההערכה העצמית וכיצד ניתן לחזק אותם

נכיר את העוצמות הנפלאות שקיימות בכל אחד מאיתנו


נלמד לשנות דפוסי חשיבה מגבילים


נדע כיצד להציב גבולות ולהיות אסרטיביים

נשוחח על דרכי התמודדות עם חרדה

אלכס פטרשק

ארז גורפינקל

אולה קלנדרב

לרכישת כרטיס