כיצד להתמודד עם ביקורת עצמית?

להתמודד עם ביקורת עצמית חריפה

לא תמיד אנחנו שמים לב לביקורת הפנימית.
לפעמים הדבר היחיד שאנחנו מרגישים זה חוסר
נוחות במקרה הטוב ודכדוך, ייאוש ודיכאון במקרים
הפחות טובים.

הביקורת ההרסנית יכולה לכרסם בנו
עד כדי מצב שבו אנחנו נכנסים לחרדה ודיכאון
עמוק וההפסד שלנו... עצום!

זוגיות לא טובה, קריירה שלא ממריאה, עסק
שמדשדש ומערכות יחסים לא בריאות.

ולהתמודד עם זה?
בהחלט אפשרי!

כיצד להתמודד עם ביקורת עצמית? 

מפגש עוצמתי וחוויתי בו מני שמריהו מציג

שיטה בטוחה, אפקטיבית ומדויקת להתמודדות

עם ביקורת עצמית

מהרו להירשם לסדנה הקרובה

2.4.2019 18:00-21:30

MyCampus בני ברק

89 ש"ח

לרכישת כרטיס

אין מכירת כרטיסים במקום

משתתפים מספרים

נירית פטל

מורן נווה

לינה אלקלעי

מירית דבורה

חוליו אייז

ניב יצחקי

מאיה ארניאס

מי אני?

שמי מני שמריהו,

מאמן אישי ומומחה לחיזוק ביטחון עצמי.

החל משנת 2014 מלווה מאות אנשים, עסקים, ארגונים וחברות בתהליכי ליווי אישיים וקבוצתיים והנחיתי עשרות הרצאות וסדנאות.

בעל תואר ראשון במנע"ס והכשרה כמאמן אישי, משפחתי ועסקי.

ב-4.5 שנים בהם ליוויתי מאות לקוחות לרבות
בעלי עסקים, ארגונים וחברות הבנתי כי אין דרך
אחת להתמודד עם הקול הביקורתי וכי לכל אחד
ואחת מאיתנו מתאימה דרך שונה.
עם זאת, יש מספר פעולות שבמידה וכל אחד ואחת
מאיתנו נעשה נוכל להפחית את העוצמה והתדירות
של הקול הביקורתי ההרסני.

אני מזמין אתכם להצטרף אלי

מה הסדנה כוללת?

שיתופים ודיונים

במהלך הסדנה המשתתפים מעלים דילמות ומתקיים דיון עליהם

ביצוע תרגילים פרקטיים

במשך הסדנה תבצעו תרגילים פרקטיים ותלמדו כיצד ניתן בפועל להתמודד עם הקול הביקורתי

הרצאה

הסדנה משולבת בהרצאה משולבת

בדוגמאות להתמודדות עם הקול

הביקורתי

על מה נדבר ונתרגל?

מהו הקול הביקורתי ומדוע הוא קיים


מהם "כלי הנשק להתמודד עם הקול הביקורתי"


מודל ז.נ.ב להתמודדות עם הקול הביקורתי 

תרגול בלייב

אלכס פטרשק

ארז גורפינקל

אולה קלנדרב

מהרו להירשם לסדנה הקרובה

2.4.2019 18:00-21:30

MyCampus בני ברק

עלות כרטיס -

89 ש"ח

בהרשמה מוקדמת

(עד ה-16.3) -

49 ש"ח

לרכישת כרטיס